ガムを噛む生活と機能性ガムの広がり

ガムを噛む生活に注目

近年、食育への関心が高まる中で「そしゃくの大切さ」が見直されています。

その一つが「ガムを噛む」と言う習慣です。

噛むことで唾液の分泌を促す/消化を助ける/集中力を高めるなど、日常生活に役立つ効果があると言われています。

ガムを噛む生活は、単なる嗜好品ではなく、健康的なライフスタイルの一部になりつつあります。

国内大規模アンケート調査（gooリサーチ/NTTレゾナート・三菱総合研究所）によると、有効回答者2,167名のうち約８割が機能性ガムを利用しているとんこと。

その多くは「口臭予防」や「虫歯予防」といった明確な効果を期待して購入しています。最近は「ボトルタイプ」商品が人気を集め、ガムの消費量を押し上げていることもわかりました。

好品ではなく、健康的なライフスタイルの一部になりつつあります。

アンケートでは従来の「口臭防止」「虫歯予防」に加えて、ホワイトニングやダイエット効果など新しい機能への期待も多く寄せられました。

さらに「入れ歯に付かないガムが欲しい」といった具体的な声もあ離、ガムに対するニーズがますます多様化しています。

調和では、機能性ガムを噛む目的として：

が挙げられました。

つまり「なんとなく噛む」のではなく、はっきりとした目的を持ってガムを取り入れている人が多いことがわかります。

＜ガムの利用目的＞

機能性ガムの利用状況に関するアンケート

出典：機能性ガムの利用状況に関する調査結果（2005/09/17）：「gooリサーチ」を共同で提供するNTTレゾナント株式会社と株式会社三菱総合研究所

2005年当時の調査データーでは、すでに多くの人が「ガムを噛むこと」に効果を期待していました。

そして現在（2025年）では、ガムを噛む習慣はオーラルフレイル予防や身体機能の維持にも役立つ可能性があると考えられています。

「噛む」という行為は、健康寿命を支える大切な要素として注目されているのです。

ガムは「口臭防止」や「虫歯予防」だけではなく、そしゃく力の維持や集中力アップといった幅広い効果が期待できる存在です。また、ガムを噛む習慣がオーラルフレイル予防や身体機能の維持につながる可能性も指摘されています。

日常生活に上手に取り入れれば、健康を支える心強いアイテムになるでしょう。