歯ブラシの種類は何種類もあり、磨く用途により変わってきます。また、年齢によって種類がわかれていたりします。歯ブラシの他にタフトブラシやデンタルフロスを使って歯をみがきましょう。

口腔内の状態を観察すると体のさまざまな健康状態を確認することができます。歯だけでなく舌や唇、頬っぺた、歯茎などいろんな部位を日々観察しましょう。

フッ素には、虫歯が出す虫歯菌を弱め、歯を溶かす原因となる酸を抑制する作用があります。そのため虫歯予防につながります。3か月に一度程度のペースで定期的に行うことをお勧めします。

歯茎から出る膿について。歯茎が腫れてきたりすると自分で膿を出してはいけません。理由としては、そこからの細菌感染を防ぐためです。

がんの治療をしていくうえで口腔内にはどのような副作用があるのか。代表的なものは口内炎、抗がん剤の影響で味覚障害になることもあります。また、抗がん剤治療により唾液の分泌が抑制されることで口腔内が乾燥します。がん治療をすすめるうえでは、口腔ケアは重要となります。

タバコが悪影響を与えるのは肺だけではなく、喫煙者の人は非喫煙者の約2～9倍歯周病になりやすいといわれています。タバコで歯が茶色くなりますし、歯茎も変色も変色してきます。タバコを吸うことで体や口には多くの悪影響があります。

人工の歯はホワイトニングで白くすることができません。被せものの部分が気になる方は、被せものを白いものに変えるなどをすることもできますので歯科医師に相談してみましょう。また、歯磨きなどのお手入れができないと効果が続きません。ホワイトニングの持続期間は約半年から一年半ほどといわれています。

口腔習癖とは、のどの部分からお口にかけて無意識的に繰り返して行う癖のことをいいます。口腔習癖はお口の中に様々なトラブルを招きますので、気になる人は自分に癖はあるか周りの人に聞いてみるのも良いかもしれません。