みなさんが感染予防と聞くと、マスク・手洗い・うがいというワードが頭に浮かぶのではないでしょうか。

新型コロナウィルスの流行により、このマスクや手洗い・うがいが習慣化した人も多くいるかと思います。

しっかりと歯磨きをすることも感染予防につながるって知っていましたか？

口からのウィルス感染

歯磨きをさぼっていると、お口の中に食べかすが残ったり、歯にはプラークがべったりと付着している状態になります。

お口の中で細菌が増殖すると、細菌の出す酵素がのどや鼻などの粘膜を破壊します。

破壊された粘膜からウィルスが侵入し、風邪やインフルエンザ、コロナウィルスなどの感染につながります。

口の中が不衛生だと細菌が増殖

お口の中を清潔にしていないと、プラークなどの汚れがどんどん付着していきます。

そのため、細菌の数も増殖し酵素も増えるので感染症にかかりやすくなります。

細菌は目に見えませんが、多くの細菌を食事のときなどに一緒に飲み込んでいると考えると気持ち悪いですよね。

口腔ケアをすることでインフルエンザの発症率が減少

ある介護施設で、入居者に対し実験を行ったそうです。

内容は、歯磨きだけを行う入居者と、歯科衛生士からの口腔ケアを受けている入居者でインフルエンザの発症率を比較するというものです。

結果は、しっかりと口腔ケアを行った方は、インフルエンザの発症率が10分の1になったそうです。

歯だけではなく舌磨きも！

口腔内を綺麗にしてくださいと言われると、歯を綺麗にすればいいんだ！と思う人も多いかと思いますが、実は歯だけではなく、舌にも細菌が存在しています。

最近では、舌専用の舌ブラシなども販売されていますのでぜひ使ってみてください。

お口の中を清潔にすることは一石二鳥！

お口の中を綺麗にすることは、ウィルス感染の予防にもつながりますし、虫歯や歯周病の予防にもつながります。

また、お口の中が綺麗だとなんだか気持ちも晴れやかになりますよね？

しっかりと歯磨き、舌磨きをしてウィルス感染に負けない健康なお口にしていきましょう！